Bol smoothie banane et bleuet
by Katia MartinBol smoothie banane et bleuet
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Ingrédients
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¾ tasse de yogourt végétalien nature à la noix de coco
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½ tasse de bleuets surgelés
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1 banane moyenne surgelée
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¼ tasse de lait d'amande
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2 cuillères à soupe de bumble bloom Classique
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3 figues fraîches, coupées en deux
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½ tasse de framboises fraîches (optionnel)
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½ tasse de mûres (optionnel)
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2 c. À soupe de noix hachées (optionnel)
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2 cuillères à soupe de pacanes hachées (optionnel)
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2 cuillères à soupe de flocons d'avoine (optionnel)
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1 cuillère à soupe de cœurs de chanvre (optionnel)
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1 cuillère à café de graines de chia (optionnel)
Garniture
Instructions
- Step 1
Mélanger le yogourt, les bleuets, la banane et le lait dans un mélangeur et réduire en purée jusqu'à obtenir une consistance lisse.
Step 2
Verser dans un bol peu profond et garnir de vos garnitures sélectionnées.
Step 3
Verser un filet de bumble bloom.