Bol smoothie banane et bleuet
par Katia Martin
Ingrédients
¾ tasse de yogourt végétalien nature à la noix de coco
½ tasse de bleuets surgelés
1 banane moyenne surgelée
¼ tasse de lait d'amande
2 cuillères à soupe de bumble bloom classique
3 figues fraîches, coupées en deux
½ tasse de framboises fraîches (optionnel)
½ tasse de mûres (optionnel)
2 c. À soupe de noix hachées (optionnel)
2 cuillères à soupe de pacanes hachées (optionnel)
2 cuillères à soupe de flocons d'avoine (optionnel)
1 cuillère à soupe de cœurs de chanvre (optionnel)
1 cuillère à café de graines de chia (optionnel)
Garniture
Instructions
Mélanger le yogourt, les bleuets, la banane et le lait dans un mélangeur et réduire en purée jusqu'à obtenir une consistance lisse.
Verser dans un bol peu profond et garnir de vos garnitures sélectionnées.
Verser un filet de bumble bloom.